Οι υπέροχοι λαχανοντολμάδες, σε μία παραλλαγή πολίτικη και χορτοφαγική.
Παραδοσιακή νοστιμιά, υγιεινή διατροφή!
Υλικά
-
1 λάχανο, περίπου 2 κιλά
-
Χοντρό αλάτι
Υλικά για τη γέμιση
-
1 φλ. ρύζι για γεμιστά
-
2 μεγάλα κρεμμύδια, τριμμένα και στραγγισμένα
-
2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
-
3 κολοκυθάκια τριμμένα
-
1 φλ. άνηθο ψιλοκομμένο
-
¼ φλ. δυόσμο, ψιλοκομμένο
-
¼ φλ. κουκουνάρι
-
¼ φλ.σταφίδα μαύρη
-
¼ φλ. σταφίδα ξανθή
-
1 φλ. ελαιόλαδο
-
2 φλ. ντομάτα ψιλοκομμένη
-
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
-
1 κ.γ. ζάχαρη
-
3 κ.σ. φυτική μαργαρίνη
-
2 φλ. ζωμός λαχανικών
-
Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
-
Κόβουμε το λάχανο στη μέση.
-
Αφαιρούμε το κοτσάνι και βράζουμε το λάχανο για 7-8′ σε σκεύος με νερό και χοντρό αλάτι.
-
Το λάχανο πρέπει να κρατάει, γιατί αν το βράσουμε πολύ δεν θα μπορούμε να τυλίξουμε τους λαχανοντολμάδες. Αφαιρούμε από το σκεύος και σουρώνουμε.
-
Περιμένουμε να κρυώσει και αφαιρούμε τα φύλλα ένα-ένα.
-
Όσα φύλλα είναι μικρά, τα τοποθετούμε στον πάτο της κατσαρόλας.
Εκτέλεση για τη γέμιση
-
Σοτάρουμε τα κρεμμύδια στο μισό ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει.
-
Προσθέτουμε το κουκουνάρι, τα κολοκυθάκια και το ρύζι.
-
Ανακατεύουμε, προσθέτουμε το ½ φλιτζάνι ζωμό και αφήνουμε να πάρουν μία βράση.
-
Ρίχνουμε τις σταφίδες, αλάτι και πιπέρι. Αφήνουμε μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά.
-
Προσθέτουμε τον άνηθο και το δυόσμο. Ανακατεύουμε πολύ καλά και κατεβάζουμε από τη φωτιά.
-
Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει.
-
Παίρνουμε ένα-ένα τα φύλλα του λάχανου και βάζουμε στο κέντρο μια κουταλιά από τη γέμιση.
-
Διπλώνουμε τις δύο άκρες και κλείνουμε τον ντολμά.
-
Τοποθετούμε τους λαχανοντολμάδες μέσα στην κατσαρόλα, πάνω από τα φύλλα του λάχανου που έχουμε βάλει, βάζοντάς τους δίπλα-δίπλα σφικτά και σε στρώσεις.
-
Ρίχνουμε τη ντομάτα, τον πελτέ διαλυμένο στον υπόλοιπο ζωμό λαχανικών, τη ζάχαρη, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, τη μαργαρίνη, αλάτι και πιπέρι.
-
Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό μέχρι να σκεπαστούν οι ντολμάδες.
-
Βάζουμε από πάνω ένα πιάτο για να τους κρατάει στη θέση τους και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 35-40′, με κλειστό το καπάκι του σκεύους.
-
Σερβίρουμε τους ντολμάδες ζεστούς ή σε θερμοκρασία δωματίου.
Τρόπος μαγειρέματος
Κατσαρόλα
Χρόνος μαγειρέματος
1:30 Ώρα
Μερίδες


Comments are closed.