Το θερμόμετρο ανεβαίνει και εμείς χρειαζόμαστε κάτι δροσερό και υγιεινό να μας τονώσει και να μας φτιάξει τη διάθεση.
Διαλέξαμε το καρπούζι, ένα από τα πιο δροσιστικά καλοκαιρινά φρούτα, με ελάχιστες θερμίδες αλλά μεγάλη διατροφική αξία και το ήπιαμε στο ποτήρι!
Υλικά
-
1 φλ. φυτικό γάλα (εμείς βάλαμε γάλα καρύδας)
-
2 φλ. καρπούζι κομμένο σε κύβους
-
3 κ.σ. χυμός λεμονιού
-
1 κ.σ. δυόσμος
-
1 κ.σ. τριμμένη ρίζα κουρκουμά
-
1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων
-
3 παγάκια
Εκτέλεση
-
Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και ανακατεύουμε, μέχρι το μείγμα μας ν’ αποκτήσει βελούδινη όψη.
-
Δοκιμάζουμε κι αν το καρπούζι μας δεν ήταν ιδιαίτερα ώριμο και γλυκό, προσθέτουμε 1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης ή μέλι.
-
Σερβίρουμε σε ποτήρι και καταναλώνουμε αμέσως!
Τρόπος μαγειρέματος
Χωρίς μαγείρεμα
Χρόνος μαγειρέματος
0:05 Ώρα
Μερίδες
1
Comments are closed.