Σοκολατένιο smoothie φρούτων με λιναρόσπορο

Υλικά

• ½ φλ. φυτικό γάλα

• ½ μήλο

• 1 μπανάνα

• 1 κ.γ. ταχίνι

• 1 κ.γ. ωμό κακάο

• 1 κ.σ. κοπανισμένο λιναρόσπορο

Εκτέλεση

• Καθαρίζουμε το μήλο και τη μπανάνα και τα κόβουμε σε κομμάτια.

• Χτυπάμε στο μπλέντερ το μήλο μαζί με το γάλα.

• Προσθέτουμε τη μπανάνα, το ταχίνι, το κακάο, το λιναρόσπορο και τριμμένο πάγο.

• Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.

• Σερβίρουμε πασπαλίζοντας το ποτήρι με έξτρα λιναρόσπορο και απολαμβάνουμε!

Tips

• Μια καλή ιδέα είναι να έχουμε κομμένη μπανάνα σε ροδέλες στην κατάψυξη για να τη χρησιμοποιούμε στα smoothies μας.
  Έτσι μειώνεται η ποσότητα του πάγου που χρησιμοποιούμε και το μείγμα μας γίνεται πιο κρεμώδες.

Τρόπος μαγειρέματος

Χωρίς μαγείρεμα

Χρόνος μαγειρέματος

0:05 Ώρα

Μερίδες

1