Μικρά μπαλάκια ενέργειας που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
Ιδανικά για τις στιγμές που θέλουμε κάτι να μας τονώσει και να μας φτιάξει τη διάθεση.
Υλικά
-
1 φλ. κινόα μαγειρεμένη
-
½ φλ. ωμά αμύγδαλα
-
5 βασιλικούς χουρμάδες
-
3 κ.σ. κράνμπερις
-
3 κ.σ. ανάλατους ηλιόσπορους
-
1 κ.σ. σπόρους τσία
-
3 κ.σ. τριμμένη κουβερτούρα
-
2-3 κ.γ. φυστικοβούτυρο
-
2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
-
1 κ.σ. ινδοκάρυδο
-
½ κ.γ. κανέλα
-
1 πρέζα τριμμένο γαρύφαλλο
-
1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση
-
Βάζουμε στο μπλέντερ τα αμύγδαλα με τους χουρμάδες και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σαν υγρή άμμος.
-
Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.
-
Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ενοποιηθούν όλα τα υλικά.
-
Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 2 ώρες.
-
Πλάθουμε μικρά μπαλάκια και τα φυλάσσουμε σε βάζο στο ψυγείο.
-
Αν θέλουμε μπορούμε να τα πασπαλίσουμε με τριμμένους ξηρούς καρπούς, σουσάμι, τρούφα κουβερτούρας, καρύδα.
Τρόπος μαγειρέματος
Χωρίς μαγείρεμα
Χρόνος μαγειρέματος
0:30 Ώρα
Μερίδες


Comments are closed.