Login

Γλυκά μπαλάκια με κινόα, γεμάτα ενέργεια

Γλυκά μπαλάκια με κινόα, γεμάτα ενέργεια

Μικρά μπαλάκια ενέργειας που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
Ιδανικά για τις στιγμές που θέλουμε κάτι να μας τονώσει και να μας φτιάξει τη διάθεση.

Υλικά

  • 1 φλ. κινόα μαγειρεμένη

  • ½ φλ. ωμά αμύγδαλα

  • 5 βασιλικούς χουρμάδες

  • 3 κ.σ. κράνμπερις

  • 3 κ.σ. ανάλατους ηλιόσπορους

  • 1 κ.σ. σπόρους τσία

  • 3 κ.σ. τριμμένη κουβερτούρα

  • 2-3 κ.γ. φυστικοβούτυρο

  • 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης

  • 1 κ.σ. ινδοκάρυδο

  • ½ κ.γ. κανέλα

  • 1 πρέζα τριμμένο γαρύφαλλο

  • 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

  • Βάζουμε στο μπλέντερ τα αμύγδαλα με τους χουρμάδες και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σαν υγρή άμμος.

  • Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.

  • Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ενοποιηθούν όλα τα υλικά.

  • Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 2 ώρες.

  • Πλάθουμε μικρά μπαλάκια και τα φυλάσσουμε σε βάζο στο ψυγείο.

  • Αν θέλουμε μπορούμε να τα πασπαλίσουμε με τριμμένους ξηρούς καρπούς, σουσάμι, τρούφα κουβερτούρας, καρύδα.

Τρόπος μαγειρέματος

Χωρίς μαγείρεμα

Χρόνος μαγειρέματος

0:30 Ώρα

Μερίδες

24 τεμάχια

Comments are closed.