Login

Ψητό τόφου με σπαράγγια

Ψητό τόφου με σπαράγγια

Απλό και νόστιμο πιάτο, ιδανικό για ένα ελαφρύ δείπνο για 2!

Υλικά

  • 1 πακέτο τόφου 200γρ. απλό

  • 500γρ. σπαράγγια χυμός

  • Χυμός ½ λεμονιού

  • Σουσάμι για πασπάλισμα

Υλικά για τη μαρινάδα

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 1 κ.σ. σησαμέλαιο

  • 2 κ.σ. σόγια σος

  • 1 εκ. ρίζα τζίντζερ τριμμένη

  • Αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση

  • Τυλίγουμε το τόφου με μια απορροφητική πετσέτα και το τοποθετούμε για 15′ κάτω από βαρύ αντικείμενο να βγάλει το νερό του.

  • Το κόβουμε σε κύβους και το βάζουμε σ ‘ ένα μπολ μαζί με τα υλικά της μαρινάδας.

  • Καθαρίζουμε τα σπαράγγια, τα πλένουμε και τα κόβουμε σε 3 κομμάτια.

  • Τοποθετούμε το τόφου με τη μαρινάδα σ’ ένα πυρέξ και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 15′ γυρνώντας τα τουλάχιστον μία φορά στο ενδιάμεσο.

  • Προσθέτουμε και τα σπαράγγια και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 10′ ακόμα.

  • Σερβίρουμε προσθέτοντας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και πασπαλίζοντας με σουσάμι.

Τρόπος μαγειρέματος

Φούρνος

Χρόνος μαγειρέματος

1:00 Ώρα

Μερίδες

2 – 3

Comments are closed.