Απλό και νόστιμο πιάτο, ιδανικό για ένα ελαφρύ δείπνο για 2!
Υλικά
-
1 πακέτο τόφου 200γρ. απλό
-
500γρ. σπαράγγια χυμός
-
Χυμός ½ λεμονιού
-
Σουσάμι για πασπάλισμα
Υλικά για τη μαρινάδα
-
1 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1 κ.σ. σησαμέλαιο
-
2 κ.σ. σόγια σος
-
1 εκ. ρίζα τζίντζερ τριμμένη
-
Αλάτι & πιπέρι
Εκτέλεση
-
Τυλίγουμε το τόφου με μια απορροφητική πετσέτα και το τοποθετούμε για 15′ κάτω από βαρύ αντικείμενο να βγάλει το νερό του.
-
Το κόβουμε σε κύβους και το βάζουμε σ ‘ ένα μπολ μαζί με τα υλικά της μαρινάδας.
-
Καθαρίζουμε τα σπαράγγια, τα πλένουμε και τα κόβουμε σε 3 κομμάτια.
-
Τοποθετούμε το τόφου με τη μαρινάδα σ’ ένα πυρέξ και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 15′ γυρνώντας τα τουλάχιστον μία φορά στο ενδιάμεσο.
-
Προσθέτουμε και τα σπαράγγια και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 10′ ακόμα.
-
Σερβίρουμε προσθέτοντας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και πασπαλίζοντας με σουσάμι.
Τρόπος μαγειρέματος
Φούρνος
Χρόνος μαγειρέματος
1:00 Ώρα
Μερίδες


Comments are closed.