Login

Βαφλάφελ

Βαφλάφελ

Εκτός του ότι έχουν απίθανη γεύση και πρωτότυπο σχήμα, αυτά τα φαλάφελ – βαφλάφελ, είναι πολύ πιο ελαφριά και υγιεινά από τους τηγανητούς συγγενείς τους!

Υλικά

  • 400 γρ. ρεβίθια, βρασμένα

  • ¼ φλ. χυμό λεμονιού

  • ½ λεμόνι ξύσμα

  • 1 μέτριο κρεμμύδι

  • 3 σκελίδες σκόρδο

  • 1 φλ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο

  • 1 κ.σ. ταχίνι ολικής άλεσης

  • 2 κ.σ. αλεύρι ή αλεύρι χωρίς γλουτένη

  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

  • 1 κ.σ. κύμινο, τριμμμένο

  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα

  • ½ κ.γ. πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)

  • 1 κ.γ. κόλιανδρο, τριμμένο

  • 1 κ.σ. γκαράμ μασάλα

  • Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

  • Ηλιέλαιο

Εκτέλεση

  • Ρίχνουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα ομογενοποιούμε, προσέχοντας μήπως χρειαστεί να προσθέσουμε έως και μισό φλιτζάνι νερό.

  • Ζεσταίνουμε την βαφλιέρα μας και την αλείφουμε με λίγο ηλιέλαιο.

  • Ανάλογα με το μέγεθος της βαφλιέρας μας, βάζουμε περίπου 4 κουταλιές της σούπας από το μείγμα μας σε κάθε θέση.

  • Ψήνουμε, μέχρι να έχουμε ένα τραγανό αποτέλεσμα εξωτερικά, ενώ εσωτερικά παραμένουν ελαφρώς κρεμώδεις.

Tips

  • Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα ρεβίθια με άλλο όσπριο της αρεσκείας μας, όπως κόκκινα φασόλια ή φάβα.
Υπάρχουν πολλών τύπων βαφλιέρες, οπότε ίσως χρειαστεί να πειραματιστούμε λίγο με την ποσότητα του μείγματος και το χρόνο ψησίματος.

Τρόπος μαγειρέματος

Βαφλιέρα

Χρόνος μαγειρέματος

1:00 Ώρα

Μερίδες

8

Comments are closed.